子供の便秘解消法

子供の便秘は、見ている親も辛いですよね。便が出なくて苦しい・辛い、だから泣いてしまう。それを見てるのも辛い(T_T)

しかも子供の場合は、「うんち＝痛い」と思ったりすると、余計にトイレに行かなくなり便秘になる事も。浣腸なども同じで「浣腸＝痛い」となると浣腸をいなくなってしまいます。

この辺りが、子供の便秘解消の難しい所ですよね。子供達に便秘で「苦しくさせない・トイレを嫌いにならない」ように、親としては早く治してあげたいですよね。

そこで、子供の便秘解消に効果的な方法をご紹介しますので、ぜひ試してみてください。

子どもの頑固な便秘を治す方法

頑固な便秘になってしまうのは、子供も大人と同じように「腸内環境の悪化」が原因となります。そして、腸内環境が悪化する原因として「食物繊維の不足」「運動の不足」「水分不足」「ストレス」があげられます。そこで、大切なのは、

が大切になります。子供のうちは「運動をする」以外は、基本的には大人が見てあげる必要があります。ですので、あなたが1つずつ確認するようにしてください。

次に、すぐにでも改善できるのが「食事」で、子供の頑固な便秘解消に効果的な食材・食事などをご紹介します。

では、便秘の改善に効果的な食材・食事を上げていきます。あなたのお子さんの便秘解消の参考にしてください。

などをバランス良く摂る事が良いです。果物でも、みかんは効果的のようですし、人参も生での方が食物繊維を多く摂取できるようです。

あとは、整腸剤を飲んでみるのも良いかと思います。実際に、子供の便秘の悩みを解消した方は、市販されている「ラクティス」や「マルツエキス」を使って、頑固な便秘を解消した方もいるようです。もし、上記の食べ物でも解消されないようでしたら、市販の物を試してみてはいかがですか。